按摩三穴位缓解眼干眼涩

2025-07-01 12:43:41 来源: 分类:饮食养生

很多人被眼干、按摩眼涩症状困扰。穴位天天与手机、缓解电脑、眼干眼涩电视机形影不离,按摩长时间用眼过度,穴位容易导致这些症状频频发生。缓解虽然滴眼药水能短期缓解症状,眼干眼涩但是按摩不能解决根本问题。

《黄帝内经》曰“久视伤血”,穴位体现出眼睛与血的缓解密切关系。长时间用眼,眼干眼涩不仅使眼部血液运行不畅,按摩导致气滞血瘀,穴位也会消耗气血,缓解影响气血对眼睛的濡养,出现干涩。风为百病之长、六淫之首,易与他邪相合为病,眼干、眼涩等症状,无不与风邪有关。因此,治疗眼干、眼涩,要针对以上病因,施以祛风散邪、养血填精之法。腧穴调理是缓解眼干、眼涩症状的有效方法。

风池穴

风池穴


足少阳胆经腧穴,在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按揉风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。

曲池穴

曲池穴


手阳明大肠经合穴,在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。

太溪穴

太溪穴


足少阴肾经原穴,在踝后内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水,按揉太溪穴,可调补肾经气血,有助于缓解眼干、眼涩等症状。

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