秋季健脾,这三种水果不错

2025-07-01 13:45:10 来源: 分类:中医养生

众所周知,秋季健脾每年秋冬都是种水进补的好时候。此时,秋季健脾调理好脾胃,种水能让身体更加健康。秋季健脾一般来说,种水调理脾胃多通过中药进行调理。秋季健脾除了药物调理,种水食疗也有一定的秋季健脾调理作用。秋季健脾开胃,种水不仅可以通过药膳,秋季健脾还可通过食疗,种水水果也是秋季健脾不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。种水


秋季健脾开胃,秋季健脾可吃这三种水果

苹果

有一句谚语“一天一苹果,医生远离我”广为人知,可见苹果受欢迎程度。苹果口感爽脆,酸酸甜甜,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果在我国东北、华北。华东等地广为栽培。

性味:甘,凉

功效:生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒

摘录:《中药大辞典》

山楂

又到秋冬季节,吃冰糖葫芦的时间又到了。吧唧一口,酸酸甜甜,胃口瞬间打开。传统的冰糖葫芦,主要的原料就是山楂。

性味:酸、甘、微温

功效:消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,疝气疼痛;高脂血症。

摘录:《中国药典》

枣,又叫枣子、大枣、刺枣、贯枣,富含维生素C。常见的鲜枣品种,每100g中的维生素C含量可高达 243 mg。枣不仅可立即食用,还可制作成红枣、黑枣、酒枣等。

性味:甘,温

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